Yoga massagem ayurvedica (YMA)

A yoga massagem ayurvedica (YMA) é uma ferramenta essencialmente terapeutica, que utiliza toques profundos e vigorosos, realizados com mãos e pés, como na tradicional massagem ayurvédica, aliados com as sequências de alongamentos e trações advindas dos asanas do yoga.

Esta arte de harmonização, reequilíbrio e manutenção da saúde física e emocional traz progressivamente mais flexibilidade, mobilidade, conexão com a respiração e vitalidade para o corpo, equilibrando-o nos níveis físico, emocional e energético.

Benefícios:

  • Realinhamento postural;
  • Alivia de tensões, desconfortos e dores no corpo;
  • Beneficia os sistemas circulatório, respiratório, nervoso e imunológico;
  • Remove a rigidez corporal e flexibiliza o corpo;
  • Realinhamento postural;
  • Tonifica a musculatura;
  • Promove a drenagem de toxinas do organismo;
  • Previne e combate o estresse e suas principais manifestações: insônia, desânimo e ansiedade.